⚠️ Triggerwaarschuwing: psychisch geweld, manipulatie, mentale gezondheid en trauma.
Hoi,
Ik wil graag anoniem mijn verhaal delen.
Jarenlang leefde ik onder de invloed van iemand die mij steeds meer liet twijfelen aan mezelf. Ik werd psychisch onderdrukt, gemanipuleerd en kreeg voortdurend te horen dat ik het probleem was. Dat ik gek was. Dat alles mijn schuld was.
Na verloop van tijd ging ik dat zelf geloven.
Ik wist niet meer wie ik werkelijk was.
Veel van het contact verliep via berichten en in het dagelijks leven.
Langzaam verloor ik steeds meer vertrouwen in mijn eigen gevoel.
Ik twijfelde aan alles wat ik deed.
Ik dacht dat ik degene was die altijd fout zat.
Totdat alles ineens volledig escaleerde.
Op een avond werd ik thuis aangehouden door de politie na een aangifte die later onterecht bleek te zijn.
Ik had dat totaal niet zien aankomen.
Sterker nog: eerder die dag had ik nog gewoon contact met die persoon.
Die nacht bracht ik door in een politiecel.
Dat moment veranderde mijn leven.
Toen ik weer naar huis mocht, begon langzaam het besef te komen.
Met hulp van mijn ouders, mijn oom en tante en mijn hulpverleners begon ik in te zien dat niet alles mijn schuld was.
Voor het eerst durfde ik voorzichtig te geloven dat ik jarenlang was gemanipuleerd.
Dat besef bracht opluchting, maar ook veel verdriet.
De weken daarna liep mijn emmer bij de kleinste trigger al over.
Elke discussie voelde als een aanval.
Mijn lichaam bleef reageren alsof ik nog steeds onveilig was.
Na verloop van tijd werd de aangifte geseponeerd.
Toen dat nieuws kwam, voelde het alsof er eindelijk een enorme last van mijn schouders viel.
Toch zijn de gevolgen er nog steeds.
Ik vertrouw mensen minder snel.
Soms ben ik bang om opnieuw in zo’n situatie terecht te komen.
Gelukkig krijg ik nu de juiste hulp en kijk ik samen met mijn behandelaars naar een behandeling die mij verder kan helpen.
Ook mijn werk geeft mij structuur en iets om voor op te staan.
Als ik één boodschap mag meegeven, dan is het deze:
Als iemand jou steeds laat geloven dat alles jouw schuld is, betekent dat nog niet dat het waar is.
Blijf er niet alleen mee rondlopen.
Praat met iemand die je vertrouwt.
En hoe moeilijk het ook is…
Durf afstand te nemen van iemand die jou steeds kleiner laat voelen.
Ik dacht jarenlang dat ik dit alleen moest oplossen.
Nu weet ik dat juist hulp vragen mijn eerste stap naar herstel was. 🤍
Ceritaproject 💗 
Plaats een reactie