Tag: trauma

  • Ik was vier jaar en dacht dat het liefde was

    Ik was vier jaar en dacht dat het liefde was

    Sommige wonden zijn onzichtbaar, maar laten diepe littekens achter.

    Ik wil mijn verhaal delen, omdat ik hoop dat anderen die iets soortgelijks hebben meegemaakt, weten dat ze niet alleen zijn.

    Mijn verhaal

    Ik ben veertien jaar — bijna vijftien.

    Toen ik vier was, is er iets met mij gebeurd dat mijn leven heeft veranderd.

    Een klasgenoot, die een jaar ouder was en in een pleeggezin woonde, heeft mij meerdere keren aangerand. Het gebeurde op school, in groep 1.

    Ik was te jong om te begrijpen wat er aan de hand was.

    Ik dacht dat het normaal was.

    Dat het iets met liefde te maken had.

    Pas jaren later, toen hij van school werd gestuurd omdat hij een juf had geslagen, stopte het. Maar het effect bleef.

    School

    De gevolgen

    Ik ben opgegroeid met verwarring over wat liefde en nabijheid betekenen.

    Toen ik ouder werd, merkte ik dat ik hyperseksueel gedrag vertoonde — alsof ik bevestiging probeerde te vinden op de verkeerde plekken.

    Iedere keer dat ik iets pijnlijks meemaakte, probeerde ik het te vergeten door afleiding te zoeken bij jongens.

    Daardoor kreeg ik een reputatie die niet eerlijk is — want niemand wist wat erachter zat.

    Niemand wist waarom ik deed wat ik deed.

    Niet begrepen voelen

    Mijn openbaring

    Ik heb dit jarenlang verzwegen.

    Pas een paar maanden geleden durfde ik het mijn moeder te vertellen.

    Dat gesprek veranderde alles.

    Voor het eerst voelde ik steun, begrip en ruimte om te ademen.

    Ik praat er nu meer over, en ik wil dat anderen weten: je bent niet schuldig aan wat jou is aangedaan.

    Steun en begrip

    Het trauma draag ik nog steeds met me mee, maar het bepaalt niet meer wie ik ben.

    Ik probeer mezelf stukje bij beetje terug te vinden.

    Ik wil leren wat echte liefde is — en dat begint bij mezelf.


    Je hoeft niet alles alleen te dragen. Deel jouw ervaring – anoniem of met naam – en help anderen zich minder alleen te voelen.

    Jouw verhaal kan iemand anders hoop geven!

  • Vertrouwen kwijt: mijn ervaring met misbruik in jeugdzorg en mijn weg naar herstel

    Vertrouwen kwijt: mijn ervaring met misbruik in jeugdzorg en mijn weg naar herstel

    Ik ben sinds mijn tweede betrokken bij jeugdzorg.

    Een paar jaar geleden gebeurde er iets dat mijn leven voorgoed heeft veranderd.

    Ik deel dit verhaal niet voor medelijden, maar om anderen die iets soortgelijks hebben meegemaakt te laten weten dat het niet hun schuld is.

    Kwetsbaarheid en geheimen

    Wat er gebeurde

    Ik woonde destijds in een gesloten groep van Pluryn. Op een avond rond negen uur zat ik in de woonkamer.

    Een mannelijke begeleider bedreigde me. Hij zei dat hij me zou mishandelen als ik niet met hem mee naar het toilet ging.

    Hij begon me aan te raken. Ik probeerde mezelf te verdedigen, maar hij was te sterk.

    Hij trok mijn broek en onderbroek naar beneden en deed hetzelfde bij zichzelf.

    Ik moest huilen.

    Na afloop stopte het, maar het heeft me voorgoed veranderd.

    Onmacht en pijn

    Gevolgen

    Sindsdien vertrouw ik niemand meer van jeugdzorgmedewerkers.

    Ik mag mijn familie niet zien van jeugdzorg, en dat maakt het nog zwaarder.

    Gelukkig heb ik wel vrienden en vriendinnen die boos en verdrietig voor me zijn — zij geven me kracht.

    Steun van vrienden

    Therapie en herstel

    Ik zit nu in therapie, maar toen het gebeurde kreeg ik niet meteen hulp. Dat was erg moeilijk.

    Langzaam probeer ik weer vooruit te kijken, ook al blijft het trauma me achtervolgen.

    Hoop en herstel

    Boodschap aan anderen

    Aan iedereen die iets soortgelijks heeft meegemaakt:

    Het is niet jouw schuld.

    Wat er gebeurd is, zegt alles over de dader en niets over jouw waarde.

    Jij bent niet alleen. 💜


    Je hoeft niet alles alleen te dragen. Deel jouw ervaring – anoniem of met naam – en help anderen zich minder alleen te voelen.

    Jouw verhaal kan iemand anders hoop geven!

  • Van pesten tot plaatsing: mijn weg door pijn, trauma en opnieuw vertrouwen

    Van pesten tot plaatsing: mijn weg door pijn, trauma en opnieuw vertrouwen

    Ik vind het spannend om mijn verhaal te delen, maar ik wil het toch doen. Niet om medelijden te krijgen, maar om te laten zien dat je ondanks alles kunt blijven vechten. Ik ben Fleur, en dit is mijn verhaal.

    Kwetsbaarheid

    Een moeilijke start

    Sinds ik heel jong was, kwamen er al mensen van jeugdzorg bij ons thuis.

    Toen ik naar de middelbare school ging, begon het pesten. Het werd zo erg dat ik niet meer wilde leven. Ik begon mezelf pijn te doen en kreeg therapie.

    Pestem en verdriet

    Weg uit huis

    Op een gegeven moment ging het thuis en op school zo slecht dat ik uit huis werd geplaatst.

    Als ik of mijn ouders niet mee zouden werken, zou dat zelfs met de politie moeten. Gelukkig liep dat niet zo.

    Ik kwam terecht op een terrein waar groepen jongeren wonen. Daar mocht ik maar drie uur per dag op mijn telefoon, moest naar school en raakte al mijn vrienden kwijt.

    Instelling

    Verlies en geweld

    In die tijd kreeg mijn oma kanker. Ik schoor mijn haar kaal voor haar, uit liefde. Maar zelfs toen werd ik gepest — op mijn nieuwe school.

    Er was een meisje dat ruzie met mij maakte en samen met een groepje tegen me was. Ik werd op de grond gegooid, bij mijn nek vastgehouden en tegen mijn hoofd geschopt.

    Toen ik dacht dat het beter ging, schopte een jongen me hard in mijn buik. Ik had een lichte hersenschudding.

    Pijn en verlies

    Weer proberen op te bouwen

    Toen ik meer zelfstandiger werd, mocht ik naar een andere groep. Ik wilde eigenlijk niet meer terug naar huis.

    Daar dacht ik dat ik iemand kon vertrouwen, maar die persoon betastte me. Dat raakte me diep, vooral omdat ik net uit een toxische relatie kwam.

    Ook de ex-vriend van mijn moeder had mij betast. Daar kreeg ik EMDR-therapie voor, maar het trauma blijft moeilijk.

    Grenzen en kwetsbaarheid

    Lichtpuntje

    Op mijn nieuwe school was ik het enige meisje in de klas. Dat was even wennen, maar ook fijn — geen ruzie met andere meiden.

    Ik maakte vrienden met een jongen die toevallig een oud-vriendin van mij kende. Tijdens carnaval gingen we met een groep op stap, en ik voelde me slecht. Ik dronk te veel en was dronken.

    Later vroeg die jongen via een app of ik zijn vriendin wilde zijn. Eerst geloofde ik het niet, maar hij meende het.

    Sindsdien zijn we samen, en ondanks alles wat ik heb meegemaakt, voel ik me bij hem veilig.

    Vertrouwen en liefde

    Nieuwe start

    Ik zit nu in een nieuwe klas met meiden, maar er is veel ruzie. Misschien ga ik daarom op andere dagen naar school.

    Het is nog steeds niet makkelijk, maar ik probeer vooruit te kijken. Ik heb al zo veel overleefd — en ik ben er nog.

    Herstel en hoop

    Mijn leven is niet makkelijk geweest, maar elke dag probeer ik een stap vooruit te zetten.

    Ik wil laten zien dat het oké is om hulp te vragen, om te vallen en weer op te staan.

    Iedereen verdient een tweede kans — ook jij, als je dit leest.


    Je hoeft niet alles alleen te dragen. Deel jouw ervaring – anoniem of met naam – en help anderen zich minder alleen te voelen.

    Jouw verhaal kan iemand anders hoop geven!

  • Met ADHD-onderzoek, trauma en vriendschappen – leren begrijpen wie ik ben

    Met ADHD-onderzoek, trauma en vriendschappen – leren begrijpen wie ik ben

    Ik wil mijn verhaal graag delen, anoniem. Als 18-jarig meisje vind ik het best moeilijk om open te zijn, maar ik hoop dat door dit op te schrijven anderen zich misschien herkennen of gesteund voelen.

    Mijn weg naar onderzoek en therapie

    Toen ik net 18 werd, kreeg ik een ADHD-onderzoek. Daarvoor had ik al EMDR-therapie gehad, omdat ik met trauma’s worstelde. Tussen die afspraken door had ik veel gesprekken met therapeuten.

    Uit die gesprekken bleek dat ik moeite had met het behouden van vriendschappen en dat concentratie een uitdaging voor me was. Daarom gaven ze me de keuze om een ADHD-onderzoek te doen — om te begrijpen waarom ik ben zoals ik ben.

    Therapie en onderzoeken

    Moeite met vriendschappen

    Soms vind ik het juist nóg moeilijker. Ik wil graag vertellen hoe ik me voel, maar als ik het idee heb dat iemand me niet begrijpt, vertel ik het nog zes keer opnieuw.

    Voor mij is dat niet “te veel praten”, maar een manier om te vragen om bevestiging:

    “Heb je me gehoord?” of “Begrijp je me?”

    Alleen kan ik niet altijd verwachten dat anderen dat automatisch begrijpen.

    Ik merk dat ik daardoor wel eens vriendschappen verlies.

    Zoeken naar begrip

    Onbegrip en verlies

    Mensen hebben me nooit letterlijk gezegd dat ik “te veel” praat of dingen herhaal. Maar vaak eindigde het toch met dat ik iets fout had gedaan, zonder dat ze vertelden wát.

    Ik begon te denken dat het kwam door hoe ik communiceer.

    Dat doet pijn, want ik wil juist dat mensen begrijpen wie ik ben. Toch merk ik dat ik daardoor soms mensen wegduw, om ruzies te voorkomen. Ik heb weinig vrienden, en vaak kies ik ervoor om alleen te zijn. Soms voelt dat veilig, maar soms ook heel eenzaam.

    Alleen zijn

    Mijn hoop

    Ik wil leren hoe ik mezelf kan zijn, zonder bang te zijn mensen kwijt te raken. Ik hoop dat mensen mij ooit echt begrijpen — en dat ik mezelf blijf begrijpen.

    Hoop

    Dit verhaal schrijf ik niet om medelijden te vragen, maar om te laten zien hoe ingewikkeld het kan zijn om met ADHD en trauma op te groeien en tegelijkertijd relaties met anderen te onderhouden. Misschien herken je jezelf hierin. Als dat zo is: weet dat je niet alleen bent. 💜


    Je hoeft niet alles alleen te dragen. Deel jouw ervaring – anoniem of met naam – en help anderen zich minder alleen te voelen.

    Jouw verhaal kan iemand anders hoop geven!

  • Ik werd ontvoerd, mishandeld en bedreigd – maar ik vecht nog steeds voor mijn leven

    Ik werd ontvoerd, mishandeld en bedreigd – maar ik vecht nog steeds voor mijn leven

    In de verte kijken

    Het is niet makkelijk om dit te delen. Ik heb veel meegemaakt, te veel om op te noemen. Jarenlang durfde ik niet te praten over mijn verleden. Nu heb ik een Instagram account waar ik mijn verhaal deel, in de hoop anderen te helpen die iets soortgelijks hebben meegemaakt.

    Vriendschap dat geen vriendschap was

    Ik dacht dat ik met goede vrienden omging, maar uiteindelijk werd ik door hen gebruikt. Ze begonnen mij af te persen om geld en dwongen mij dingen te stelen. Ze bedreigden mij en het werd steeds erger. Toch bleef ik bij hen, omdat ik dacht dat ik niemand anders had. Ze waren slim in het verzinnen van excuses en het spelen van het spel waardoor ik bleef. Zodat ze nog meer nare dingen met mij konden doen.

    Valse veiligheid

    De ontvoering naar Duitsland

    Het heftigste wat ze me aandeden: we hadden afgesproken om elkaar te zien, maar het veranderde in een ontvoering naar Duitsland. Ik werd gedrogeerd. Mijn geld, telefoon, bankpas en ID werden afgepakt. Ik werd mishandeld en achtergelaten in Duitsland.

    Door deze gebeurtenissen heb ik PTSS opgelopen en een depressie. Mijn leven staat volledig op zijn kop. Ik houd alles in de gaten, stel je voor dat ze terugkomen. Ik heb last van paniekaanvallen, slaap slecht en eten gaat moeilijk. Elke dag voelt als overleven.

    Ontvoering en achtergelaten worden

    Leven met paniek en stemmen in mijn hoofd

    Ik werkte in de ouderenzorg, maar door de paniekaanvallen en het mentaal en fysiek niet meer kunnen, belandde ik acht maanden in de ziektewet. Nu werk ik weer, maar ik merk dat ik nog niet stabiel genoeg ben. Mijn lichaam is op van het continu overleven.

    Daarnaast hoor ik stemmen in mijn hoofd die me opdrachten geven: zelfbeschadiging, mezelf slecht toespreken, soms zeggen dat ik moet stoppen met leven. Dit maakt het nog zwaarder.

    Innerlijke strijd

    Financiële zorgen en toekomstangst

    Door de ziektewet ben ik financieel achteruit gegaan. Ik ben bijna blut en kan amper rondkomen. Op 22 september ga ik verhuizen, maar de stress is groot omdat ik niet weet hoe ik alles moet betalen. Ik ben bang voor alles, vooral voor mijn toekomst.

    Verandering en onzekerheid

    Toch willen winnen

    Ondanks alles wil ik doorgaan. Ik wil niet verliezen van de mensen die me zoveel hebben aangedaan. Ik wil winnen. Ik wil ooit kunnen leven zonder te overleven. Zonder stemmen, paniek, angst, verdriet en pijn. Zonder schuldgevoelens.

    Hoop

    Afsluiting

    Als jij ook iets soortgelijks hebt meegemaakt: je bent niet alleen. Er zijn mensen die naar je willen luisteren. Het kan zwaar zijn, maar het delen van je verhaal is een krachtig begin.


    Je hoeft niet alles alleen te dragen. Deel jouw ervaring – anoniem of met naam – en help anderen zich minder alleen te voelen.

    Jouw verhaal kan iemand anders hoop geven!

  • Mijn vader koos zijn vriendin boven mij – en ik bleef achter met pijn

    Mijn vader koos zijn vriendin boven mij – en ik bleef achter met pijn

    Soms lijken de dingen die je meemaakt te groot om over te praten. Toch kan het delen van je verhaal anderen kracht geven en laten zien dat je er niet alleen voor staat. Dit is mijn persoonlijke verhaal over opgroeien in een moeilijke thuissituatie, verlies en langzaam weer leren ademen.

    Een thuissituatie vol pijn

    Mijn vader, 47 jaar oud, had al lange tijd een relatie met een veel jongere vrouw van 25. Wat er achter de deuren gebeurde, heeft diepe sporen bij mij achtergelaten. Ik hoorde hen vaak intimiteit hebben, wat voor mij traumatisch was. Ik durde uiteindelijk niet meer bij mijn vader te slapen of maar op bezoek te komen, maar soms moest ik wel. Hij is mijn vader.

    Geweld en het gevoel niet gewenst te zijn

    De situatie werd steeds onveiliger. Ik werd geslagen en er werd tegen mij geschreeuwd. Dit leidde tot zelfbeschadiging en talloze momenten waarop ik aan het opgeven dacht. Uiteindelijk koos mijn vader voor zijn vriendin en werd ik uit huis gezet. Ik voelde mij meer verraden en alleen.

    Verlaten straat

    Een ingewikkelde relatie met zijn vriendin

    De vriendin van mijn vader deed soms onaardig maar ondermijnde tegelijk de relatie met mij. Ze maakte kwetsende opmerkingen over mijn uiterlijk, stal spullen van mij en draaide situaties zo om dat ik de schuld kreeg.

    Ze kampte ook met haar eigen problemen en organiseerde zelfs een afscheidsfeestje. Ze wilde stoppen met eten en drinken om te sterven. Ondanks alles vond ik dat zo verdrietig, dat ik langsging en haar een cadeau had gegeven.

    Verborgen bedoelingen

    Leven bij mijn moeder: stap naar herstel

    Inmiddels woon ik gelukkig bij mijn moeder. De donkere gedachten zijn nog soms, maar veel minder. Toch doet het pijn dat mijn vader mij niet eens feliciteert op mijn verjaardag, terwijl zijn vriendin dat wel doet.

    Ik schaam mij soms nog steeds voor wat er is gebeurd. Maar ik weet ook dat het niet mijn schuld is. Dit is mijn verhaal. Het is pijnlijk maar ik ben er nog. En dat is een overwinning.

    Pad door het groene bos

    Als jij ook in een moeilijke thuissituatie zit: je bent niet alleen. Praten helpt. Er zijn mensen die naar je willen luisteren, hoe donker het soms voelt.


    Wil jij ook je verhaal delen?

    Je hoeft niet alles alleen te dragen. Deel jouw ervaring – anoniem of met naam – en help anderen zich minder alleen te voelen.

    Jouw verhaal kan iemand anders hoop geven!